8 Razones para Masturbarte Más y Disfrutar al Máximo
12 Noviembre 2024
La masturbación no solo es sinónimo de placer, también trae consigo innumerables beneficios para tu salud física y mental. Es como disfrutar de tu comida favorita sin culpa alguna, pero mucho mejor. Masturbarse no solo mejora tu bienestar, también es una de las actividades más saludables que puedes disfrutar. Aquí tienes 8 razones para que le dediques más tiempo (nos lo agradecerás después):
1. Reduce el Estrés y la Ansiedad
Cuando te masturbas, tu cuerpo libera oxitocina y endorfinas, relajando el sistema nervioso y generando un estado de calma y satisfacción que ayuda a reducir el estrés y la ansiedad. Después de una sesión, te sentirás más relajado y en paz.
2. Mejora el Placer Sexual y la Intimidad en Pareja
Explorar tu propio cuerpo te ayuda a conocerte mejor, descubriendo tus zonas erógenas, fantasías y preferencias. Esto aumenta tu autoconfianza y tu capacidad de disfrute durante el sexo en pareja, logrando una mayor conexión e intimidad.
3. Fortalece el Suelo Pélvico
Masturbarse no solo brinda placer, también fortalece los músculos del suelo pélvico, al igual que ejercicios específicos como los Kegels. Un suelo pélvico tonificado mejora la calidad de tus orgasmos y tu bienestar general.
4. Mejora el Aspecto de Tu Piel
El aumento de la circulación sanguínea durante la masturbación oxigena la piel, reduciendo la inflamación y fortaleciendo el sistema inmune. Relajarte y disfrutar de tus momentos íntimos puede tener beneficios sorprendentes para tu cutis.
5. Ayuda a Dormir Mejor
¿Problemas para conciliar el sueño? La masturbación favorece la liberación de prolactina, una hormona que promueve el descanso y la relajación. Alcanza el sueño reparador que tanto necesitas con esta forma natural y placentera de liberar tensiones.
6. Alivia el Dolor, Migrañas y Cólicos Menstruales
Diversos estudios han demostrado que el orgasmo libera endorfinas que actúan como analgésicos naturales, aliviando dolores de cabeza, migrañas y síntomas menstruales. La masturbación puede ser tu aliado para reducir el dolor sin efectos secundarios.
7. Fortalece el Sistema Inmunológico
Masturbarte aumenta la producción de linfocitos y citoquinas, fortaleciendo tu sistema inmune. Según la sexóloga Gloria Brame, "masturbarse es incluso más saludable que cepillarse los dientes", aunque ambos hábitos son fundamentales para tu salud.
8. Aumenta el Deseo Sexual
Cuanto más te masturbas, más aumenta tu deseo sexual gracias a la liberación de dopamina, el neurotransmisor del placer. Al igual que el deporte, el placer sexual se convierte en un hábito del que no querrás prescindir.